مع بداية فصل الصيف تزداد مشكلات البشرة والجلد وخاصة مع كثرة إستخدام
المكياج والتعرض لأشعة الشمس , حتى تتمتعين بصيف بدون مشاكل جلدية عليكى:
أولاً- عدم المبالغة فى إستخدام المساحيق‏:‏
إعطاء
الفرصة لمسام الجلد أن تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق فى فترة ما قبل
الظهر وخاصة فى أماكن العمل والجامعة والسوق وغيرها‏ من الأماكن ويجب أن
يتم استعمال المساحيق عند الضرورةعلى سبيل المثال فى الزيارات والسهرات‏
ومن المفضل فى فصل الصيف إستعمال الكريم المرطب الخفيف عوضا عن كريمات
الأساس التى تسد المسام وتعيق عملية التنفس والإفرازأما إذا كانت هناك
ضرورة من استعمال كريمات الأساس فيجب الحرص على إزالتها فورالعودة إلى
المنزل.‏

ثانياً- معالجة حروق الشمس‏:
‏تجنب التعرض المفرط
لأشعة الشمس حتى لا تشوه الوجه والجلد ‏ أما إذا حدثت بالفعل إصابة بهذه
الحروق فيجب معالجتها فورا خوفا من أن تترك أثرا على الجلد‏‏ أما إذا كانت
من النوع البسيط فيمكن استعمال الماءالبارد المثلج ككمادات رطبة مكان
الحروق ويمكن إستعمال كريم خاص بمثل هذة الحروق لكى يمد الجلد بالبرودة
ولايمكن استعمال الكريم الذى يحتوى فى تركيبه مادة ‏الكالامين‏ لأن هذه
المادة تجفف الجلد وتتسبب فى تشققه‏.‏
ثالثاً ‏- اختيار الملابس الصيفية‏:‏
يفضل
إختيارالملابس المصنوعة من الأقمشة الحريرية أو القطنية و التى تمد الجسم
بالبرودة‏ كما يجب إختيار الألوان الفاتحة لأنها لا تمتص أشعة الشمس بقدر
ما تمنحها الألوان الداكنة و خاصة اللون الأسود , ويجب االإنتباه للأماكن
المبردة وعدم الدخول اليها فجأة‏ و ذلك لأن التغير المفاجىء فى درجات
الحرارة يكون له تأثير سلبى على البشرة.
رابعاً‏- اختيار العطر المناسب‏:
يفضل إختيارالعطر الخفيف وخاصة فى فصل الصيف وذلك لأن العطر القوى لا يناسب الطقس الحار فهو ثقيل ويسبب آلاماً فى الرأس‏.‏
خامساً ‏- شرب الكثير من السوائل‏:‏
الحرص
على تناول الكثير من السوائل‏ وخاصة فى فصل الصيف وذلك لأن الجسم يفقد
كمية كبيرة من السوائل والماء وذلك عن طريق إفرازات العرق فضلا عن أن
السوائل تسهل عملية الهضم وتعطى إحساس بالراحة‏.‏
سادساً ‏- تنظيم الوجبات الغذائية‏:‏
يفضل
عدم الإفراط فى تناول الأطعمة الحارة أى الغنية بالطاقة مثل الدهنيات
والحلوى وغيرها كما أنه غالبا ما يشعر الفرد بعدم الشهية للطعاموخاصة فى
فصل الصيف وفى هذه الحالة يمكن تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه
الماء البارد مما يؤدى إلى فتح الشهية.

سابعا‏ً- إضافة البريق إلى الوجه‏:‏
يمكن الإستغناء عن وضع الماكياج وذلك عن طريق إضافة القليل من زيت اللوز على الوجة بصفة عامة.


الهام + حبي الاردن +لحن الغروب= [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]