دزاير 54 دخول

شاطر

descriptionتوقيت غرينتش -3ساللبن الرائب فوائده لا تعد ولا تحصى

more_horiz
اللبن الرائب فوائده لا تعد ولا تحصى Yogurt

اللبن الرائب هو مجموعة من مشروبات الحليب المخمرة يتم انتاجه من حليب البقر مع ذوق مميز حامض الذي يسببه بكتيريا حمض اللاكتيك ، وكوب واحد من لبن الرائب يحتوي على 99 سعرة حرارية و 2.2 غرام من الدهون ، فوائده كثير لا تعد ولا تحصى منها:

- يحتوي على سعرات حرارية ودهون أقل من اللبن العادي، غني بالبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين B12.

- يحسن عملية الهضم مقارنة باللبن كامل الدسم ،لاحتواء علي نسبة اعلى من حمض اللاكتيك.

- يفيد مرضى السرطان فهو يضعف قدرة الخلايا السرطانية على الانتشار والنمو .

- يطيل العمر ويقاوم الشيخوخة.

- غذاء فعال لمتبعي الحمية الغذائية، فإن الـ 100 جرام من اللبن الرائب تعطي 25 سعرا حراريا فقط .

- يقوي المعدة ويقطع الاسهال، ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة،

- يهدئي الأعصاب ويحارب الأرق كما يجمل الوجه ويطري الجلد.


descriptionتوقيت غرينتش -3سرد: اللبن الرائب فوائده لا تعد ولا تحصى

more_horiz
بارك الله فيك اخي الفضل و سلمت اناملك ايها المتالق في منتدى الأحبة ربي لايحرمنا من هذا القلم الذهبي يعطيك الف عافيه على الموضوع الرووعه دمت ودام قلمك
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى