دزاير 54 دخول

شاطر

descriptionتوقيت غرينتش -3سهل تعلم ان.......؟؟؟؟

more_horiz
هل تعلم ان.......؟؟؟؟ Jdk75290

هل تعلم هذه الأطعمة المتنوعة تقضي على نسبة الدهون في الجسم:


1. التفاح:
هل
تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب
فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من
البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.


2: الثوم:
الثوم
أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin
الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ
غير الصحّية.

3. الطماطمِ:
الطماطم
فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ
الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.

4: الجزر:
إضافة
الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون.
لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من
استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن
الزائد خلال أسبوع.

5: البرتقال:
البرتقال
غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال
طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.

6: المانجو:
المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.
7: السبانخ:
بوباي
يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي
السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ

descriptionتوقيت غرينتش -3سرد: هل تعلم ان.......؟؟؟؟

more_horiz
موضوع رائع ومميز


سلمت الايادى




فى انتظار مزيد الابداع




تحياتى



هل تعلم ان.......؟؟؟؟ 545896

descriptionتوقيت غرينتش -3سرد: هل تعلم ان.......؟؟؟؟

more_horiz
يسسسلمو يآعسسل
يعطيك آلف عآفييه
ودي لڪ
هل تعلم ان.......؟؟؟؟ H

descriptionتوقيت غرينتش -3سرد: هل تعلم ان.......؟؟؟؟

more_horiz
بارك الله فيك
دمت ودام لنا روعه عطاءك

لكـ خالص احترامي

descriptionتوقيت غرينتش -3سرد: هل تعلم ان.......؟؟؟؟

more_horiz
شكرا على الموضوع المفيد

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى