دزاير 54 دخول

شاطر

descriptionتوقيت غرينتش -3سالاوقات الصحيحة لشرب الماء

more_horiz



لصحتك ورشاقتك اشرب الماء كما بلي
1 بعد الاستيقاظ مباشرة
2 قبل تفريش اسنانك
3 لا تشرب الماء بعد تفريش اسنانك الا بعد 45 دقيقة
4اشرب الماء قبل نصف ساعة من الاكل
5 اشرب الماء بعد ساعة ونصف بغد الاكل
6 اشرب قليل من الماء بعد القهوة
7اشرب الما ء قبل النوم
8 اشرب الماء عند الشعور بالحر وبعد ممارسة الرياضة
ملاحظة يمكن شرب كميات قليلاة من الماء بشرط لا تتعدى كوب صغيير اثناء تناول اكل جاف كاللحم مثلا

descriptionتوقيت غرينتش -3سرد: الاوقات الصحيحة لشرب الماء

more_horiz
مشكورة جداً
للمعلومات فان شرب المياه عند الاستيقاض من النوم يعمل على غسل الامعاء والكلى

descriptionتوقيت غرينتش -3سرد: الاوقات الصحيحة لشرب الماء

more_horiz
شكرا على الموضوع المميز و معلوماته القيمة



في انتظار المزيييييييييييييد
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى