الترفيه و المحافظة على الصحة





رتابة الحياة اليومية،و قسوة الروتين خاصة في عالمنا العربي، إضافة للمسؤوليات



الطاحنة للمرأةسواء، أكانت ربة بيت أو امرأة عاملة يؤدي مع الوقت في جميع مراحل


حياتها،لما يعرف باسم المرض الكاذب بمعنى شعورها بالعديد من الأمراض العضوية



كضيقالتنفس و تقلصات العضلات و اضطرابات النوم و الهضم.


و أيضا تشعر بحالات عضوية حقيقية كانقطاع الدورة الشهرية نتيجة الضغوط العصبية



و عكس ذلك عند بعض النساء أي حدوث النزف أثناء الدورة.


أيضا تصاب بعض السيدات من ذوات الحس المرهف بانهيارات نفسية و سقوط للشعر



و طفح جلدي و تلعثم بالكلام.


و ربما يختلف مفهومالترفيه من مجتمع لآخر، ففي الغرب يعتبر الترفيه مكملا للحياة



اليومية وخاصة في عطلة نهاية الأسبوع و يعتبرونه شيئا أساسيا لاعتدال و توازن



الإنسان صحيا و نفسيا و مزاجيا.


و يعتبر الترفيه شيئاثانويا بالنسبة لنا، و في إحصاءات المكتب الوطني بولاية أتلانتا



جاء فيها،أن المجتمعات التي تهتم بالترفيه، ليست فقط أسعد حالا و إنما أكثر صحة و



اتزانا، و تزيد فيها نسبة إنتاج العمل: و يؤكد الدكتور هاينس بلفورد منجامعة أتلانتا أن



هناك بعض أنواع العقم ينتج عن حالات نفسية بسبب اضطراباتالعلاقة الزوجية، يمكن



علاجها عن طريق الترفيه و تغيير الروتين اليومي، وتغيير نمط سلوكيات الزوج و



الزوجة.



الأسئلة النقاشية

ما مدى اهتمامك بضرورة تنبيه زوجكِ لأخذ الأطفال و الخروج من البيت في نهاية



عطلة الأسبوع؟


هل تلاحظين قوة تأثيرها على نفسكِ و زوجكِ و أبنائكِ؟




من المسؤول في نظركِ عن تحريك جو العائلة و تغيير روتينها؟





و شكرا لكل من مر من هنا



دمتن بهناء جميعا




 ضرورة الترفيه للحفاظ على صحتكِ حصريا بقلم/منى مدكور Arab-x_com_c258377cdc