غذاء الرضيع


كتبهاجمال 21 ، في 17 فبراير 2008 الساعة: 21:54 م


الى الأمهات الجدد وفقم الله في تربية الجيل الصاعد ذو البنية الجسمية السليمة
لان العقل السليم في الجسم السليم

قائمة أغذية الطفل
للاختيار رقم 01 / نوع 05 وجبات يوميا

الوقت
الثلاثي الثاني / الشهر 4 ـ 5 ـ 6
6 سا ـ7س
ـ 01 رضاعة ( 180 مل ماء + 6 ملاعق حليب 1 age +4 ملاعق قهوة فارينة)
10 س
ـ 01 رضاعة ( 180 مل ماء + 6 ملاعق حليب1 age)
13 س
ـ رضاعةمختلطة : 180 مل ماء + 10 غ لحم + 130 غ خضر + ملعقة قهوة زيت زيتون او زبدة
17 س
ـ رضاعة ( 150 مل ماء+ 5 ملاعق حليب 1 age+ 50 غ فواكه من نوع واحد )
20ـ21سا
ـ 01 رضاعة( 180 مل ماء + 6 ملاعق حليب1 age +4 ملاعق قهوة فارينة)

رقم 02 / نوع 04 وجبات يوميا

الوقت
الثلاثي الثاني
6 سا ـ7س
ـ 01 رضاعة ( 210 مل ماء + 7 ملاعق حليب 1 age +4 ملاعق قهوة فارينة)
10 س صا
ـ 01 رضاعة ( 50 مل عصير فواكه مخفف بالماء حسب الحموضة ـ بدون سكر)
12 س
ـ شربة (130 غ خضر + 10 غ لحم ( ما يعادل 1/2 ملعقة شربة) + ملعقة زيت زيتون + ديسارفواكه)
16 س
ـ رضاعة ( 180 مل ماء+ 6 ملاعق حليب 1 age+100 غ فواكه من نوع واحد )
20ـ21سا
ـ 01 رضاعة ( 210 مل ماء + 7 ملاعق حليب 1 age +4 ملاعق قهوة فارينة)

ملاحظات :
01 : يجنب استعمال حليب 2age مع دخول الشهر السادس.
02 : يجب استعمال النوع 04 وجبات يوميا مع دخول الشهر السادس.
03 : يجب استعمال الملعقة مع دخول الشهر السادس.
04 : إعطاء الطفل فيتامين D C


الوقت
الثلاثي الثالث / الشهر 7 ـ 8 ـ 9

6 سا ـ7س
ـ 01 رضاعة ( 180 مل ماء + 6 ملاعق حليب 2 age +4 ملاعق قهوة فارينة)

12 ـ سا
ـ 180 مل ماء + 10 غ لحم + 130 غ خضر + ملعقة قهوة زيت زيتون أو زبدةممكن تزويد الكمية

16 س 17
ـ رضاعة ( 180 مل ماء+ 6 ملاعق حليب 2age+100 غ فواكه من نوع واحد ممكن تزويد الكمية

20 سا
ـ 180 مل ماء + 10 غ لحم + 130 غ خضر + ملعقة قهوة زيت زيتون أو زبدةممكن تزويد الكمية








ملاحظات :
01 ـ انطلاقا من 6 اشهر يجب استعمال أنواع أخرى من الفرينة
02
ـ أنواع الخضر: الجزر ، لوبيا خضراء ، خس ، فرنون ( تطهى في بخار أو يغلى
ثم ترحي ، مع تغيير النوع كل يوم لمعرفة ما يشتهيه الطفل )
03 ـ بالنسبة للحبوب الجافة ممنوعة حتى سن 18 شهر
04 ـ لتعويض الرضاعة تعطى قبل أو بعد الرضاعة ملاعق شربة لتعويده على الأذواق
05 ـ الفواكه عنده قابلية للتذوق لاكن غير ضرورية مثل الخضر.
05 ـ الفواكه غنية الماء و الأملاح المعدنية و الفيتامين C و السكريات.
06 ـ يجب من الأفضل استعمال فواكه جديدة و ناضجة.
07 ـ عصير الفواكه ( حمضيات او طماطم ) يمكن استعمالهم منذ الأشهر الأولى.
08
ـ الفواكه ذات القشرة ( التفاح ، البرقوق ، الموز، الأجاص ) يقدم في شكل
خليط مرحي مع سكر و تعطى للطفل بعد الوجبات الرئيسية الغداء أو العشاء.
09
ـ اللحم الأحمر يمكن تقديمه منذ الشهر الرابع ( عجول ، خروف ، حصان، بقر )
تقدم طازجة أو مشوية بدون استعمال الزيت و تقدم موحية جيدا ومخلوطة مع
الخضر
10 ـ أما الدجاج تقدم ابتداء من الشهر التاسع .
11 ـ أما السمك يختار الهزيل ( بدون دهون ) وجديد أو مثلج ( limande ,daurade,merlan,etc…) ويحضر 12ـ بالطهي في الماء أو في الحليب لبعض الدقائق و يقدم خليط مع شربة الخضر.
13 ـ أما الكبد لكل الأنواع ممكن تعوض اللحم مرة أو مرتين أسبوعيا وهي أفضل منه.
14 ـ أما البيض ف صفاره يقدم مطهي في حساء انطلاقا من الشهر الرابع أما البيضة كاملة تقدم انطلاقا من الشهر9.
15ـ التاسع وحدها أو خليط أو مقلية وهذا من بيضة إلى ثلاثة في الأسبوع .
16ـ الياغورت يقدم انطلاقا من الشهر 3 / .4 .
17ـ الجبن يقدم انطلاقا من الشهر التاسع .
18ـ المشروبات للشهر الأول يقدم الماء + الفيرفان في الليل.







يوم Surprised 09 / 2003