وزارة الصحة توصي ببعض الاحتياطات
أوصت وزارة الصحة و السكان و إصلاح
المستشفيات السكان بشرب كمية كافية من الماء و تفادي الخروج في الساعات
الأشد حرارة خلال موسم الاصطياف المتميز بموجات الحر القوية. كما أوصت
الوزارة في بيان لها بالخروج في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء
عند الضرورة القصوى و تفادي القيام بالنشاطات الخارجية (الرياضة و البستنة
و الأعمال المنزلية...).
كما ينصح أيضا بتفادي التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة و بالاستحمام عدة
مرات في اليوم إن أمكن ذلك و غلق كل النوافذ عندما تكون درجة الحرارة
الخارجية أعلى من الداخلية. و في حال إصابة شخص بالصداع أو رغبة في التقيؤ
أو عطش شديد أو ارتفاع درجة حرارة البشرة بصفة غير عادية و تغير لونها إلى
الأحمر و جفافها أو اضطراب ذهني فإن الوزارة توصي بالاتصال سريعا بمصلحة
الاستعجالات الطبية أو الحماية المدنية موضحة أن هذه الأعراض يمكن أن تشير
إلى ضربة شمس.
و في انتظار وصول الإسعاف ينصح بنقل الشخص الذي تظهر عليه إحدى هذه
الأعراض إلى مكان رطب و تقديم الماء له و رشه بالماء البارد و الترويح عنه.