دزاير 54
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دزاير 54 دخول

descriptionكيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ Emptyكيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟

more_horiz
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ 16






اذا كنت





تعانى من :--· الالتهابات المتكررة وخصوصا




في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.




· ظهور تقرحات في الفم .




· العشى الليلي .




· جفاف وتقشر الجلد .




فإنه يوجد




لديك نقص في فيتامين




(( a )) وهو موجود في:






1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .




2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .




3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .






كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ 16







إذا كنت تعاني من:





· الإجهاد المتواصل .



· عدم القدرة على التركيز .



· تشقق الشفاه .



· التحسس من الضوء .



· القلق المستمر .



· الأرق .



فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:





1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .



2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.





كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ 16







إذا كنت تعاني من:





· الإصابة المتكررة بالبرد .



· نزيف اللثة .



· عدم التئام الجروح بسهوله .



فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:



1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .



2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة



الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .






كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ 16






إذا كنت تعاني من:




· آلام المفاصل آلام الظهر .



· تساقط الشعر .



فإنه



يوجد لديك نقص



في فيتامين (( d )) وهو موجود في:



زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن



/ صفار البيض / وفي أشعة الشمس .




كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ 16






إذا كنت تعاني من:




· الشعور بالتعب عند أقل جهد .



· بطىء التئام الجروح .



فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:



1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.



2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.



كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ 16



ملاحظة هامة :



إذا كان عندك:




· ملل من الدنيا


· وضيق في النفس


· وقلق وتفكير زائدين


· وخوف من المستقبل


· وعدم راحة في العيش فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده

إن شاء الله بالصلاة والاستغفار
وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى






م. ن

descriptionكيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ Emptyرد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟

more_horiz
موضوع رائع

سلمت الايادى

فى انتظار المزيد

تحياتى

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ Icon_basketball

descriptionكيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ Emptyرد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟

more_horiz
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ 641

سبحااااااااااااان الله
جزاكى الله كل خير

descriptionكيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ Emptyرد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟

more_horiz
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لدينا ؟ W6w_2010
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد