فوائد عصير الجزر
عصير الجزر والشمام من المشروبات المُرطبة في فصل الصيف، فإذا أحببتِ أن تتناولي مشروباً مُنعشاًُ خلال يومك، فإليكِ طريقة عمل عصير الجزر والشمام، جربيها
أعلى عشرة فوائد لعصير الجزر:يسير كلا من عصير الجزر والصحة جنبا إلى جنب.فعصير الجزر مرتبط بالكثير من الفوائد الصحية.و عصير الجزر لا يوفر فقط الصحة الجيدة و لكنه يوفر ايضا العناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم لاحتياجاته اليومية.أعلى عشرة فوائد لعصير الجزر:
2- يحسن من أداء الجهاز الهضمي و الكبد.
3- يحتوي على فيتامين هـ و الذي يساعد في الوقاية من مرض السرطان.
4- يقلل من الآلام و الأوجاع المرتبطة بالتقدم في السن.
5- يقوي فيتامين أ نظر العين و يساعد في اضطرابات و هشاشة العظام.
6- يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على تخفيض الكليسترول.
7- مفيد جدا للكبد لأنه يقلل من الدهون في الكبد.
8- يعطي نضارة للجلد.
9- غني جدا بالبيتا كاروتين وهو مضاد للأكسدة ويمنع ضمور الخلايا. و يبطئ الشيخوخة.
10- يحتوي على بيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين a و هذا الفيتامين جدا مفيد لأجسامنا.