دزاير 54
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دزاير 54 دخول

descriptionالدجاج المشوي Emptyالدجاج المشوي

more_horiz

إن الطعام المشوي مفيد للقلب لأنه منخفض الدسم، ويمكنك أن تشوي الوجبة الرئيسية كلحم العجل أو الدجاج أو السمك،

كما ينصح بشراء قطع الدجاج للشوي،

وقم بتحضير صوص الشواء بنفسك، والمكوّن من عصير الليمون والصويا صوص منخفض الدسم، وزيت الكانولا، وبودرة التشيلي.

لتحضير الدجاج للشوي:

قم
بنقع قطع الدجاج بصوص الشواء لمدة 20 دقيقة إلى 60 دقيقة، ثم يمكن البدء
بالشواء بإستخدام زيت الشوي، وبدرجة حرارة منخفضة حتى يصبح الدجاج محمرا،
أي بما يقارب دقيقتين لكل جانب، ثم قم بتقديم الطبق مع الذرة والأرز البني
لتحصل على وجبة صحية وشهية.

descriptionالدجاج المشوي Emptyرد: الدجاج المشوي

more_horiz
يسلمووووووو

قلب القران

descriptionالدجاج المشوي Emptyرد: الدجاج المشوي

more_horiz
لا شكر على واجب يا الدجاج المشوي 178846
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد