ثمرة الكيوي وفوائدها المذهلة
الكيوي تلك الفاكهة الصغيرة ذات اللون البني ولب أخضر بذورها سوداء صغيرة، قيمتها الغذائية عالية جدا لو الإنسان العادي يحرص على هذه الثمرة لاستغنى بها عن الكثير من الادوية والمنشطات، ومن اهم فوائدها المذهلة:
- ثمار الكيوي حلوة حامضة لذيذة غنية جدا بفيتامين [C].
- بذور الكيوي تحمل زيتاً جافاً وتستخدم بديلاً من حبوب السمسم وهي سهلة الهضم ولا تسبب شحوماً مضرة للجسم.
- اذا كنت تشتكي من حموضة في المعدة، فعليك بتناول عصير الكيوي .
- تناول ثمرة الكيوي الخضراء اللاذعة المذاق ثلاث مرات يومياً يقلل ضغط الدم.
- تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني.
- مفيدة جدا في الشتاء فهي غنية بالمعادن
التى تقي من نزلات البرد، وتساعد على التخلص من حالات الرشح الشديد، و
تنشط المناعة الطبيعية عند الإنسان.
- دراسة أمريكية تؤكد أن الكيوي هو من
أكثر الفاكهة الموفرة لمضادات التأكسد في الجسم بالمقارنة مع التوت
والفواكه الأخرى الغنية بهذه المضادات كالعنب والكريز.
- تساعد الكيوي على اتباع رجيم ناجح
لأنها تساعد على إنقاص الوزن حيث تساعد المعدة على الشعور بالشبع
والامتلاء، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين “س”، فتناول كوب عصير
من الكيوي والأناناس صباحا يشعرك بالشبع ويساعد على عملية الحرق الغذائي.
- الكيوى تسهل عملية الهضم، لذا ينصح
بإضافتها إلى الوجبات الدسمة، نظراً لاحتوائها على إنزيمات تفصل الزلال
الذى يؤدى لصعوبة عملية الهضم.
- تساعد عصير الكيوي على تضيق المسام
الواسعة ويزيل لمعان البشرة الدهنية، وترطيب البشرة وتقشيرها، اخلطي ملعقة
من عصير الكيوي وزيت الزيتون وصغار بيضة، ثم ضعي الخليط على وجهك لمدة 15
دقيقة.
- الكيوي يساعد على نمو ونعومة على الشعر
الجاف، اخلطي حبة موز مهروسه مع حبه كيوي مقشرة ومهروسة، وملعقة أو
ملعقتين زبادي، اخلطيهم وضعيهم على شعرك لمدة ساعة .